En principio, la mayoría de los hombres son capaces de contenerse durante acto sexual para poder satisfacer a su pareja. Si tu pareja no se queja y se queda satisfecha, entonces no tienes razones para preocuparte.

Pero al encontrarse con el problema de eyaculación precoz los hombres suelen recurrir a los medicamentos o a las hierbas, a pesar de que la manera más segura de aumentar la resistencia en la cama es un estilo de vida saludable. Cuanto más sano es el hombre, tanto más energía tiene para dirigirla directamente a las necesidades del cuerpo. Además, la resistencia en la cama se ve afectada por la obesidad, por un trabajo sedentario, por la mala alimentación. En caso de que estos factores no existan en tu vida, pero existen problemas en la duración del acto sexual, intenta probar la técnica de la distracción. Cuando sientes la aproximación del orgasmo, piensa en algo que no tiene nada que ver con el sexo. Otra recomendación para prolongar el coito es pararse de vez en cuando para tener la posibilidad de controlarse y aplazar el momento de la eyaculación.

Estos simples consejos pueden ayudar a muchos hombres, sin embargo si ves que tu problema no desaparece, es necesario recurrir al especialista.

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