Salud sexual

El sexo es la mejor manera de adelgazar \ El sexo y la salud, Relaciones de pareja, Salud sexual

¿Estás cansada de intermiEl sexo es la mejor manera de adelgazar nables ejercicios y una estancia permanente en las salas del gimnasio?

El sexo regular es la mejor alternativa para los entrenamientos agotadores. Dependiendo de tu actividad, el acto sexual de media hora quema por término medio unas 150-200 calorías. Y unos besos apasionados durante 1 hora te ayudarán a librarse de 200 cal. Cabe mencionar que durante el sexo el ritmo cardíaco aumenta a 120 pulsaciones por minuto, la temperatura del cuerpo sube y la frecuencia respiratoria aumenta casi 2 veces. Todas estos índices equivalen a un entrenamiento intensivo en la sala del gimnasio, lo que no es tan agradable como las noches de pasión. Leer más

29.11.11 13:00 autor: admin
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La abstinencia sexual. Problemas y consecuencias \ El sexo y la salud, Relaciones de pareja, Salud femenina, Salud sexual

La abstinencia sexual. Problemas y consecuenciasMuchas parejas que llevan mucho tiempo saliendo tienen problemas en el sexo. La abstinencia sexual y sus causas pueden ser varias, pero el resultado siempre es el mismo- el enfriamiento en la relación lo que a menudo lleva a la ruptura. Muchas mujeres se quejan de sus maridos que les prestan poca atención, sin embargo debemos reconocer que los hombres también sufren bastante las excusas femeninas. A veces las mujeres ni se empeñan en explicar a su pareja los motivos de su mal estado de ánimo. Como resultado muchos hombres no resisten la presión y sus inexplicables caprichos  y acaban buscando rollos.

De ahí surge la pregunta “qué puede hacer una mujer si no le apetece el sexo”?

Dolor de cabeza

Quizás el dolor de cabeza es la causa más difundida para negarse a hacer el amor. Puede ser causado por varias circunstancias como dificultades laborales o el cansancio. Pero desde el punto de vista fisiológico las mujeres están cometiendo un error renunciando a  la mejor medicina en este caso. Los científicos han demostrado que el sexo no es sólo la fuente de satisfacción sino también fortalece el sistema inmunológico. Además, durante el sexo el organismo elabora las hormonas que reducen el dolor. Por otra parte cabe mencionar que una abstinencia larga puede provocar jaqueca. Leer más

24.11.11 13:00 autor: admin
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El sexo ocasional puede producir cáncer \ Caliente, El sexo y la salud, Salud femenina, Salud sexual

El sexo ocasional lleva al cáncerLos investigadores de la Universidad de Manchester están convencidos de que el aumento de la cantidad de las mujeres que padecen el cáncer de ovario está estrechamente relacionado con el sexo esporádico.

En las dos últimas décadas la incidencia por cáncer de ovario entre las mujeres jóvenes ha crecido muy rápido. Los expertos opinan que se ve relacionado con el creciente número de mujeres que practican el sexo ocasional no protegido. Actualmente la cantidad de mujeres que tienen más de 20 años y padecen esta enfermedad ha crecido un 43% respecto a los índices del año 2006. En cambio, en los demás grupos la incidencia ha disminuido significativamente.

En general, según los datos de los científicos británicos, por cada 100 mil mujeres de 20 a 29 años hay 7,9 casos de cáncer de ovario. Hace 20 años eran 5,5 casos. O sea el aumento constituye de 215 a 283 casos por cada 100 mil mujeres. Un 32% de aumento, aunque este coeficiente en realidad es el 10% más alto ya que hoy en día la cantidad de mujeres de 20 a 29 años es menor que hace 20 años. Leer más

08.11.11 13:00 autor: admin
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Cómo estimular el deseo sexual \ Caliente, El sexo y la salud, Relaciones de pareja, Salud sexual, Sexualidad femenina

Cómo estimular el deseo sexual
La líbido o deseo sexual depende de muchos factores, tales como el estado de ánimo, la salud física, el estado psicológico, el ambiente, etc. Puede disminuir si ha tenido lugar una continencia larga, el abuso del alcohol, constantes riñas con los familiares.¿Qué se puede hacer para aumentar el deseo sexual?

En primer lugar es necesario dormir bastante, una alimentación sana, pasar más tiempo con la persona querida, hacer deporte y eliminar el estrés, haciendo baños relajantes con aceites esenciales.

Pero resulta que todas estas medidas no son suficientes para normalizar la libido. Nunca debes olvidar de que eres una mujer. Tienes que cuidarte, cuidar tu pelo, tu maquillaje, tu figura, tu ropa… Cuando empieces a gustarte a ti misma te surgirá el deseo de gustar a los demás. Leer más

02.11.11 13:00 autor: admin
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Cómo prolongar el acto sexual \ Caliente, El sexo y la salud, Relaciones de pareja, Salud sexual

Cómo prolongar el acto sexual¡Cualquier hombre que quiera retrasar su eyaculación debería saber que puede conseguirlo sin medicamentos! Si tienes problemas de eyaculación precoz o si quieres retardar el orgasmo para prolongar el placer, tienes que seguir las siguientes recomendaciones:

En principio, la mayoría de los hombres son capaces de contenerse durante acto sexual para poder satisfacer a su pareja. Si tu pareja no se queja y se queda satisfecha, entonces no tienes razones para preocuparte.

Pero al encontrarse con el problema de eyaculación precoz los hombres suelen recurrir a los medicamentos o a las hierbas, a pesar de que la manera más segura de aumentar la resistencia en la cama es un estilo de vida saludable. Cuanto más sano es el hombre, tanto más energía tiene para dirigirla directamente a las necesidades del cuerpo. Además, la resistencia en la cama se ve afectada por la obesidad, por un trabajo sedentario, por la mala alimentación. En caso de que estos factores no existan en tu vida, pero existen problemas en la duración del acto sexual, intenta probar la técnica de la distracción. Cuando sientes la aproximación del orgasmo, piensa en algo que no tiene nada que ver con el sexo. Otra recomendación para prolongar el coito es pararse de vez en cuando para tener la posibilidad de controlarse y aplazar el momento de la eyaculación. Leer más

29.10.11 13:00 autor: admin
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5 enemigos de la libido femenina \ El sexo y la salud, Relaciones de pareja, Salud sexual, Sexualidad femenina

5 enemigos de la libido femeninaEl descenso de la líbido es un problema bastante frecuente en las mujeres de mediana edad. He aquí una serie de factores que afectan al deseo sexual.

    1. Aumento de obligaciones

El aumento de la cantidad de asuntos pendientes, de las obligaciones y de la responsabilidad llevan a que con los años todo el tiempo libre lo ocupen la carrera, los niños, las tareas domésticas, la educación complementaria y las aficiones. Y el sexo queda en la última fila. Tanto el tiempo como casi toda la energía libre de la mujer se gasta en sus asuntos. No es sorprendente que con este ritmo de vida el deseo sexual disminuya. Leer más

05.10.11 13:00 autor: admin
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Fumar puede acortar el tamaño del pene \ Salud sexual

Fumar puede acortar el tamaño del pene

Los científicos avisan que el tabaco afecta la actividad sexual de los hombres. No sólo se refiere a los pacientes con impotencia, sino también se trata de los hombres convencidos de que jamás tendrán problemas en el ámbito sexual.

Los científicos de la universidad de Texas han invitado a 65 hombres con problemas de impotencia a tomar parte en un programa de 8 semanas creado para ayudar a librarse de la dependencia de la nicotina. Antes de empezar el curso, durante el tratamiento y unas semanas despúés de terminar a los hombres se le mostraban películas “para adultos”, midiendo el tamaño de sus penes con unos dispositivos específicos. Además, los participantes tenían que rellenar unas encuestas que contenían preguntas sobre su vida sexual, la satisfacción sexual y el deseo. Leer más

30.09.11 13:00 autor: admin
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