¿Estás cansada de intermi
nables ejercicios y una estancia permanente en las salas del gimnasio?
El sexo regular es la mejor alternativa para los entrenamientos agotadores. Dependiendo de tu actividad, el acto sexual de media hora quema por término medio unas 150-200 calorías. Y unos besos apasionados durante 1 hora te ayudarán a librarse de 200 cal. Cabe mencionar que durante el sexo el ritmo cardíaco aumenta a 120 pulsaciones por minuto, la temperatura del cuerpo sube y la frecuencia respiratoria aumenta casi 2 veces. Todas estos índices equivalen a un entrenamiento intensivo en la sala del gimnasio, lo que no es tan agradable como las noches de pasión.
Además del beneficio para la figura, practicar el sexo tiene muchas ventajas. Los científicos han demostrado que el sexo mejora el funcionamiento del corazón, fortalece los músculos de la pelvis y también favorece la longevidad. Aparte de todo, las endorfinas que se producen durante el orgasmo, fortalecen el sistema inmunológico, reducen las arrugas e incluso son capaces de protegerte de las enfermedades oncológicas.